Yoga, Méditation, Balades en nature
Chemin-Dessus, 13-15 août 2021

 
Le Yoga est une ancienne pratique en constante évolution qui permet d’unir l’esprit, le corps et l’âme.  

Nous vous invitons à venir vous ressourcer lors d’un week-end en Valais, profiter de l’air frais de la montagne à Chemin-Dessus, dans un cadre idyllique et naturel. Cette retraite pour tous niveaux vous offrira une série de cours pour approfondir votre pratique de Yoga.  A travers les asanas et la méditation, nous explorerons les secrets du coeur et du corps lors de différentes sessions.
Un voyage profond vécu de l’intérieur…  

Les matins, nous allons pratiquer Mauna, le silence noble en Sanskrit. Après quelques heures de silence sacré, nous profiterons de vivre le moment présent, en nous plongeant au plus profond de nous-mêmes toujours à l’écoute de notre corps et notre cœur.

Une invitation à l’ouverture de votre cœur à travers ce voyage guidé par Abi!

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Le lieu :  

Chemin-Dessus est un petit village au-dessus de Martigny avec une vue imprenable sur la vallée du Rhône, entouré d’une belle forêt parcourue par divers chemins de randonnée.

L’hôtel Beau-Site, lieu spécialisé dans les retraites de yoga et bien-être, est équipé d’une grande salle de yoga avec baie vitrée donnant sur la forêt. La cuisine est végétarienne, les plats préparés avec soin et amour, l’équipe fort sympathique....

 http://chemin.ch

Le programme (sujet aux changements) :

Jour 1, le vendredi 13 août 
Arrivée 16:00-17:45
Séance de Yoga 18:00-19:30
Souper 19:30-20:30
Méditation 21:00-21:45

Jour 2, le samedi 14 août 
Séance de Yoga 8:00-9:30
Brunch 9:30-10:30

Temps libre: balades en montagne, randonnée, escalade, lecture, repos, réflexions...

Atelier de Yoga 16:30-18:30
Méditation 18:30-19:00
Souper 19:00-20:30
Yoga Nidra 20:30-21:15

Jour 3, le dimanche 15 août 
Optionnel: Méditation 7:30-8:00
Séance de Yoga 8:00-9:30
Brunch 9:30-11:00

Temps libre: balades en montagne, randonnée, escalade, lecture, repos, réflexions...

 Séance de Yoga & Cercle de clôture: 14:00-16:30

Le prix :

Le prix du séjour comprend les deux nuitées, les séances de yoga et méditation, les repas et encas.

Jusqu’au 11 juin 2021:

CHF 580 chambre individuelle

CHF 510 chambre double

CHF 460 chambre multiple (3 ou 4 lits)

Dès le 12 juin 2021:

CHF 620 chambre individuelle

CHF 550 chambre double

CHF 500 chambre multiple (3 ou 4 lits)

Paiement et annulation : 

Afin de réserver votre place, veuillez envoyer le paiement par TWINT ou virement bancaire (infos et détails à suivre...). Si le week-end doit être annulé par l'organisatrice, la totalité du montant vous sera remboursé. En cas de désistement de votre part, votre paiement ne sera pas remboursé après le 15 juin 2021.

Places limitées, inscription par mail ou SMS:  info.ananda.shala@gmail.com ou 078.876.12.09