Un programme de yoga adapté aux personnes atteintes du cancer

 

Pourquoi suivre un cours de yoga et cancer ?

Adapté aux différents traitements contre le cancer ainsi qu’à ses divers stades de guérison

Le cadre social fournit un environnement interactif et sécurisant

Améliore l’image de soi et la conscience du corps

Favorise la confiance et le bien-être en réduisant la peur et l'anxiété

Cultive la force intérieure et encourage la guérison

Bienfaits pour les personnes atteintes de cancer

Augmente la mobilité corporelle et la souplesse

Développe le tonus musculaire du dos et une bonne tenue du corps

Renforce les os et les muscles

Réduit le stress par l’état de relaxation profond qui encourage un meilleur fonctionnement du corps

Aide le désengorgement du système lymphatique

Peut améliorer le système immunitaire

 

Caractéristiques d'un cours

Aucune expérience préalable requise

Petits groupes de 4 à 6 participants ou en séance privée

Utilisation d'accessoires pour adapter les postures aux divers niveaux des élèves (plots, coussins et couvertures)

60 minutes de postures de yoga, de mouvements doux et d'exercices de respiration, de repos profond et de méditation

Programme sur 10 semaines, une fois par semaine

Peut avoir lieu dans le centre Ananda Shala, dans des centres médicaux et hopitaux ou à domicile.

Horaires

Nous adaptons nos horaires à vos besoins.

Tarifs

Tarifs en fonction du nombre de personne par groupe et du lieux. Veuillez nous contacter pour de plus amples informations.

 

Ananda Shala, Abigail QuiNones Fonjallaz