Yang, Yin Yoga et Yoga Nidra; 3 pratiques distinctes construites sur une même intention de connexion à soi. Nous vous invitons à expérimenter différents états de conscience du yoga par ses bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et spirituels.

La première partie Yang sera dynamique, renforçant le corps et l’équilibre. La deuxième partie Yin est calme et profonde, les asanas sont maintenus plusieurs minutes permettant à l’esprit de se concentrer pleinement sur les sensations et la respiration. La troisième partie Yoga Nidra est une exploration du «rêve yogi» ou «sommeil lucide» ouvrant la voie à une part plus créative et intuitive de nous-même. 

Vous en ressortirez ressourcé, serein et plus proche de vos aspirations.

Prix : 70 CHF avant le mercredi 5 juin, 80 CHF à partir du 5 juin 2024.

Participants: Expérience de 3 mois de pratique régulière de yoga. Places limitées.

Inscription : par SMS au +41 78 876 12 09  ou par e-mail à info.ananda.shala@gmail.com 

Conditions: Aucun remboursement en cas d'annulation. Paiement à l’inscription par TWINT, carte bancaire, au comptant ou virement - IBAN CH43 0900 0000 1404 0192 5 -